ダイエット☆マメグラフ、地道につけていました。 2014年の11月からなので、7年弱になります。それだけも、偉すぎです。 ■全期間： 一番最初と今朝とでの差は、体重で-9.0kg、体脂肪率で-5.8%です。もう、生島ヒロ … 続きを読む ダイエット、超頑張ってる。自分で自分を褒めてあげたい。誰も褒めてくれないから、自分で褒めてみました。