- 2019/08/26
60歳を過ぎても「ひっぱりだこ！」3つの条件って、その通りだけど、この記事を読んでどうすればいいかはわからない。
わからない、というよりも、わからせようとしていない、という印象です。 結論もひどいなぁ……
今年はいろいろとあり、たいへんな一年でした。パフォーマンスはいまいちでしたが、それなりに頑張ったと自分で自分を褒めてあげたいです。来年もよろしくお願いします。…
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- 2022/11/13
11/7週のトレーニング。背中の筋肉がついてきているのかどうかがわからないけど、とりあえず継続するしかないですね。
背中は難しいとつくづく思います。 通算250回目： アブドミナル×3セット、ロータリ……