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日常

王将戦、藤井五冠が勝って、２勝１敗。まあ、仕方ないです。先手番の藤井五冠が負けるしないですもん。第４局が正念場ですね。

ここで、羽生九段が勝てば、ひょっとして、ひょっとしたら、と期待が高まります。   棋の最年少5冠、藤井聡太王将（竜王・王位・叡王・棋聖＝20）が羽生善治九段（52）の挑戦を受ける、第72期ALSOK杯王将戦7番勝負第3局が28、29の両日、金沢市の「金沢東急ホテル」で行われ、先手藤井が95手で羽生を破った。シリーズ対戦成績を2勝1敗とした藤井は王将初防衛、5冠堅持に前進した。第4局は2月 […]

超回復って、筋肉量が増えたんじゃなくて、筋肉を動かすためのエネルギー源が過剰に集まってきている状況だから、より高負荷のトレーニングができるってことなのね。

ああ、それなら、納得。 要するに、筋トレすると、筋肉の中のエネルギー源であるグリコーゲンが減るんだけど、体が、あそこにグリコーゲンが足りないから、せっせと補充して、気づいたら、通常よりもいっぱいグリコーゲンの在庫を抱えちゃうってことなのね。 だから、このときは、筋肉のパフォーマンスが上がるけれども、通常以上に筋肥大が起きているという状態じゃない、ってことですね。パフォーマンスが上がるので、より高負 […]

1/23週のトレーニング。いやあ、なかなかリバウンドは元に戻らないですね。とりあえず、現状維持を死守していくことを考えます。

油断をしているわけでもないのに、太るのはあっと言う間ですね。   通算284回目： アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット チェストプレス×5セット レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット、アダクター×2セット、アブダクター×2セット ローロウ×5セット、ラットプルダウン×3セット 有酸素（ランニングマシン）約35分 まずまず。ごくごく平均的な […]

岸田首相、当初は少し応援していたんですが、長男を秘書官にした時点でアウトですね。観光したかどうかは小さいハナシです。

自分の長男を秘書官にした時点で、何をやっても信用されないですね。少なくても、長男に相当な実績がない限り。 ただ、親バカで俗物じゃん、と思うしかないです。李下に冠を正さず、という言葉を贈りたいです。 木原誠二官房副長官は27日の記者会見で、岸田文雄首相の長男で首相秘書官の翔太郎氏が海外で公用車を使って観光したとの報道に関して発言した。「不適切な行動はなかった」との見解を示した。 首相の対外発信に使う […]

コロナが５類に。よくわからないけど良いと思う。でも、遅い。私なら５月５日にして、５類でゴーゴーとか言って炎上させるけどな。

AC（公共広告機構）で、郷ひろみを使って、「コロナは５類だよ、ゴー、ゴー」という宣伝を流す。もう完璧じゃないかと思うけど、どうだろう。 電通にはそういう提案をして欲しい。   政府は27日、新型コロナウイルスの感染症法上の分類を大型連休明けの5月8日に「5類」に引き下げると決めた。季節性インフルエンザと同等になり、感染者や濃厚接触者の法的な待機期間はなくなる。医療体制や医療費の自己負担に […]