日常 2022/11/27 11/21週のトレーニング。ウエイトトレーニングの負荷設定をちょっと見直してみました。 今までは、最大筋力に近い負荷で3~5回ぐらいを目安にして3セットという設定にしていたのですが、思うよ…… ヒロコンドー
日常 2025/10/01 伊藤匠叡王すごいな。藤井聡太七冠、泣いていたじゃん。そのぐらい圧勝でしたね。 第4局が楽しみ。 将棋の藤井聡太王座=竜王、名人、王位、棋聖、棋王、王将=に伊藤匠叡王…… ヒロコンドー