日常 2022/05/06 なるほど、筋力と筋肥大は違うのね。見た目の筋肉も気になるけど、やっぱり、筋力を追求したいので、高負荷のトレーニングをしようと思います。 連荘でトレーニングするときは、試しに、筋肥大のために、軽い負荷でのトレーニングをやってみようかな、と…… ヒロコンドー
日常 2021/11/04 せっかくコロナで中止になっていた職場の忘年会や合宿が復活しそうな勢い。別に何の思い入れもない人と一緒にいたくないんだけどなぁ。どうにかならないですかね。 コロナが怖いと言い張ってみようかな。 さすがに、このご時世、コロナが怖いと言う人を忘年会や合宿ごとき…… ヒロコンドー