日常 2018/08/10 容易に予測できたことですが、四国旅行で約2kgの増量です。筋肉が増えたのかもしれません。 だって、これだけ食べれば仕方ないです。ああ、ダイエット、頑張ろう、いつものように。 ヒロコンドー
日常 2023/09/18 9/11週のトレーニング。飲んだくれてしまったため、週2回しかトレーニングできないという事態になっちゃいました。 反省ちう。 通算385回目: アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット チ…… ヒロコンドー