日常 2020/03/03 ああ、腕が痛い。五十肩ならぬ五十腕。まさか、上腕二頭筋が痛くなるとは思いませんでした。 すごく痛いわけじゃないけど、ふとした拍子に痛いので、そのたびに不愉快な気持ちになります。歳はとりたく…… ヒロコンドー
日常 2021/10/24 10/18週のトレーニング。寒くなってきたので、行き帰りが辛くなってきました。風邪をひかないようにしないとですね。 トレーニング後に体重を測ってみたら、約1kg減っていました。1ℓぐらい汗をかくってことですかね。断食…… ヒロコンドー