日常 2022/10/09 10/3週のトレーニング。ちょっと寒いが続いたけど、運動する分にはちょうど良かったです。 寒くなると怪我しやすくなるので、気を付けないといけませんね。 通算235回目: アブ…… ヒロコンドー
日常 2022/01/10 筋肉痛が来れば良いというものではないのだろうけども、若い頃と違って、筋肉痛じゃなくて、筋肉疲労しか来ていない感覚です。 もう、おじいちゃんだから仕方ないのかな。 昔は筋肉がカチコチに硬くなって、動かすたびに痛いというイメ…… ヒロコンドー