日常 2021/10/24 10/18週のトレーニング。寒くなってきたので、行き帰りが辛くなってきました。風邪をひかないようにしないとですね。 トレーニング後に体重を測ってみたら、約1kg減っていました。1ℓぐらい汗をかくってことですかね。断食…… ヒロコンドー
日常 2021/10/31 10/25週のトレーニング。少しペースを落としましたが、これで体重を維持できれば、このペースで行きたいです。 今までは、中1日、もしくは、連荘で続けてきたんですが、今回は中2日を混ぜてみました。歳なんで、疲労が…… ヒロコンドー