日常 2024/06/29 2024年6月のトレーニング。負荷を上げたら、すぐ痩せるかと思ったのに、そんなに甘くなかったです。 なかなか結果が出ません。だんだん、疲労感がたまってきました。 チェストプレス110kg×3セ…… ヒロコンドー