ネガディブな感情にも意味があって、ポジティブとネガティブの比率が3:1ぐらいが最適だそうです。
それだけ教えてくれればそれで十分なんですけど、いろいろと説明してくれています。
もちろん、最後まで読めませんでした。
http://www.amazon.co.jp/dp/453404724X