日常 2022/11/13 11/7週のトレーニング。背中の筋肉がついてきているのかどうかがわからないけど、とりあえず継続するしかないですね。 背中は難しいとつくづく思います。 通算250回目: アブドミナル×3セット、ロータリ…… ヒロコンドー