日常 2023/08/27 8/21週のトレーニング。コロナから1ヵ月経って、それまでちょっとオーバートレーニングだったんだろうと思いました。 気持ちだけ若いつもりで、負荷を高くすることばかり追い求めて、身体的につらくなっていました。 連動して…… ヒロコンドー