- 2016/03/19
体力の衰えを感じて、ランジを10回、と言っても、左右5回ずつやってみたところ、筋肉がバーンアウト。情けない。
もちろん、自重で。腹の脂肪がバーベル代わり。臀部と内転筋に効くので、好きなトレーニングだったのですが……
天然キャラらしいのも良いですね。
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- 2022/12/26
あー、もうサイアク。駒サプリの連続記録が途絶えてた。絶対に、朝やったと思うんだけど、やっていなかったことになっている。14か月やって、また1からスタートとは！がっくし。
いや、でも、やったつもりなんだけどな。ウォーズをやる間に駒サプリをやるというルーチンにしているから。……