日常 2025/06/03 2025年6月のトレーニング。ボリュームを増やすのは難しいので、もう少しトレーニング効率を上げていきたいところです。 基本メニューは以下の通り。5月と同じです。 チェストプレス100kg×3セット、ペクトラル50kg…… ヒロコンドー
日常 2012/12/12 お金持ちにの方に残念なお知らせ。ドロボウに狙われたら、絶対に盗られちゃうよ、本当に。 家の電気錠が故障し、なんと、鍵が開かなくなってしまいました。 ドアに蹴りを入れてみたりしたものの、も…… ヒロコンドー