日常 2018/06/29 長男が長友の本を読んで、体幹トレーニングをしている。その姿が微笑ましいけど、私もやってみたら、プルプルしてできない。 いや、自分の体重を完全に持て余しています。 長友佑都体幹トレーニング20 「体幹トレーニングと出会わ…… ヒロコンドー
日常 2022/07/05 ああ、やばい。原因不明のリバウンド。飲みすぎなのか。でも、昔みたいなドカ食いしていないし、運動もしているのになぁ。 体の中のリバウンド圧力が高まっている気がします。些細なことでも、太りそうです。えーん。 ヒロコンドー