日常 2023/12/03 11/27週のトレーニング。そろそろ負荷を上げていこうかと思いつつも、本当は体のバランスを整えるトレーニングが必要な気がします。 インナーマッスルのトレーニングとか。 メインじゃない筋肉だったり、神経がだったりが衰えてきている気が…… ヒロコンドー