日常 2023/06/04 5/29週のトレーニング。有酸素についてはあまり無理しないようにすることにしました。 ジムに通うようになってから、ちょうど2年。続けるために無理しないようにします。 そして、いろいろな兼…… ヒロコンドー
日常 2024/01/02 駒サプリ、2024年から少し調子に乗って、初級編は盤面を反転させて解いてみることにしました。頓死を防ぐ効果が出るといいですね。 実際に、反転した盤面を見ると、パッとわからないので、これも訓練かなと思いました。 ヒロコンドー