日常 2021/07/25 7/19週のトレーニング。まだまだ挫折することなく続けています。このペースをどこまで守れるかがポイントです。 体脂肪率がもう少し下がればいいんですけどねぇ。なかなか、思うようにはいきません。 が、それなりに継続…… ヒロコンドー
日常 2024/08/31 2024年8月のトレーニング。前半戦は旅行等でペースを崩したけど、なんとか立て直しました。でも、痩せない。 チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット レッグプレス200kg×3セ…… ヒロコンドー