日常 2023/07/02 6/26週のトレーニング。有酸素の負荷を下げたことが吉と出るのか、凶と出るのか。気になります。 少なくとも、前よりもジムに行く、億劫さは激減したと思う。 あのままのペースだったら、やめちゃうリスク…… ヒロコンドー