- 2022/02/20
カーリング、負けちゃいましたね。でも、日本初の銀メダルだから素晴らしいです。日本は他国の強豪に比べて、投げる正確性で負けていたような気がするのに、これだけ勝てたのは立派だと思います。
素人目線ですが、日本は解説者が言っている内容より、ちょっとずつズレたところにストーンが行くことが、他……
ここが踏ん張りどころなんで、少なくてもこれ以上のリバウンドはしないように、無理せず継続していきます。
■通算121回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット、ペクトラル×3セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約45分
- ボチボチ、って感じかな。
■通算122回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、レッグカール×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- なんか、最近は走っていると、ちょっと苦しいことが多くなりました。昔はどちらかと言うと、足の筋肉が疲れることが多かったのですが、今は断然、心肺機能ですね、課題は。
■通算123回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×4セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約65分
- 中2日だったせいか、思っていたより長く走れました。いつも、このぐらい走れれば、リバウンドも解消できるのになぁ、と思ってしまいます。
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- 2023/09/28
ヒカキンってYouTuberという認識はあったけど、ヒューマンビートボクサーなんですね。世の中から取り残されているので初めて知りました。
私は音楽に疎いからわかりませんが、こういうコンテンツが世の中的には望まれているんですね。