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とっても自信満々だったのですが、世の?..
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- 2023/09/10
9/4週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのは良い効果があったと思います。これから、少しずつ戻していきたいです。無理しないのが大原則で。
少し上げてみて、疲れがたまってきたら、元に戻すという繰り返し……
とっても自信満々だったのですが、世の?..
少し上げてみて、疲れがたまってきたら、元に戻すという繰り返し……