２回目のDr.Stretch。１回目よりも強めのストレッチだったせいか、次の日に筋肉痛になっちゃいました。

ストレッチされているときは、前回より強めにやってもらった、という感覚はなかったのですが、次の日、ふくらはぎとか、肩のあたりが筋肉痛になっていて、ストレッチで筋肉痛になるんだと、ちょっとびっくりしました。

気持ちの問題かもしれないけど、効果はありそうだけど、気持ちの良さは、いわゆるマッサージとそんなに差はない気がします。

でも、結果として、体の柔軟性が増すなら、それはありがたいです。

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