日常 2024/01/03 サンクチュアリに刺激されて、四股を踏んでみた。想像以上に足が上がらずにびっくり。ここまで衰えているとは。そして、回し蹴りをしてみたところ、軸足の踵を浮かせられないことも判明。やばいかも。 大きい筋肉はウエイトトレーニングで鍛えられても、インナーマッスルのような小さい筋肉は衰えまくっている…… ヒロコンドー