日常 2022/01/03 12/27週のトレーニング。大晦日と元日はジムが休みなので、筋肉をゆったり休める期間にします。 約半年間、よく頑張りました。自分で自分を褒めてあげたい。 ■通算111回目: …… ヒロコンドー