日常 2015/03/01 ぎっくり肩のせいで、肩こりが激しい。無意識のうちに庇って、バランスが悪くなっているんでしょう。 ぎっくり肩は相変わらず痛いのですが、昨日よりは良くなりました。 ただ、そのせいでか、反対の肩も凝って…… ヒロコンドー
日常 2023/09/25 9/18週のトレーニング。同じ負荷でも、効かせるコツみたいなのをつかんだ気がしますが、どうでしょうね。 やっぱり、集中することですね。集中。 通算387回目: アブドミナル×3セット、ロー…… ヒロコンドー