日常 2024/08/31 2024年8月のトレーニング。前半戦は旅行等でペースを崩したけど、なんとか立て直しました。でも、痩せない。 チェストプレス110kg×3セット、ペクトラル50kg×2セット レッグプレス200kg×3セ…… ヒロコンドー