フィットネスクラブのキックボクシングって何かが違うんだよな、と負け惜しみを言ってみる。
ワンツーを打った後、ダッキングして前蹴りってバランス的にもシチュエーション的にも違和感たっぷり。
ダッキングしたら、レバーかフックでしょ、と思うんですがね。
それにしても、鏡にうつる自分のドタドタした姿が夢に出てきそうなぐらいイマイチ。
- アブドミナルクランチ：40kg×6回×2セット
- チェストプレス：80kg×6回、5回
- ペクトラル：40kg×8回、6回
- ラットプルダウン：45kg×10回×2セット
- レッグプレス：160kg×6回×2セット
- アダクター：50kg×10回×2セット
- アブダクター：55kg×10回×2セット
- スクワット（パワープレート）：60秒×1セット
- シングルレッグバランス（パワープレート）：左右各60秒×1セット
- キック：30分
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