日常 2012/03/21 久々の極真、その結果は発熱、あまりの不甲斐なさに2度ショック 1月、2月と風邪でダウンしてたので、久々に参加しました。 ま、結果は想像通り。 次の日、筋肉痛で発熱…… ヒロコンドー
日常 2023/08/06 7/31週のトレーニング。コロナの後で、体力を戻していくのが、まずは大変。焦らずにやります。 じっくり、戻していきます。 通算361回目: アブドミナル×3セット、ロータリートー…… ヒロコンドー