日常 2023/06/14 溺れる者は藁をもつかむなので、ジムのマシンで走っても意外にやせない理由を読んで試してみることにしました。 まずは、心拍数を意識します。 ダイエットには心拍数が大きく関係しています。運動時の心拍数には、脂肪を…… ヒロコンドー
日常 2022/06/21 6月だから当然と言えば当然なんだけど、じんわり暑くなってきましたね。日本の夏、到来です。 昔、インド人が、東京は暑い、と言ったのにどんよりしたのを思い出しました。 ヒロコンドー