日常 2013/12/24 筋肉痛にストレッチは効かないと思う。少なくとも、筋肉痛になってからのストレッチは気持ちいいけど、効果はない気がする。 個人的に一番効果的なのは、アイシングだと思いますね。炎症を抑える効果が一番でしょう。 ストレッチも運…… ヒロコンドー
日常 2019/05/08 サロンってなんだ、なんか気になる。でも、これって、半分詐欺みたいなもんな気がしてきました。 最近、っていうか、だいぶ前からサロンって流行っていますね。有名人が有料で会員を募集する、例のやつです…… ヒロコンドー