日常 2023/03/12 3/6週のトレーニング。ぶくぶく太っていくのを防ぐために、少し強度を上げていこうかと思いました。 でも、思うようには痩せない。 通算302回目: アブドミナル×3セット、ロータリート…… ヒロコンドー