日常 2022/12/11 12/5週のトレーニング。なかなか内臓脂肪が落ちないですね。体重はほぼ維持したまま、あと3%ぐらい体脂肪率を下げたいところです。 結構、落ちない。食事制限なしで落ちるのは、ある程度のところまでなのでしょうか。 通算2…… ヒロコンドー
日常 2011/03/18 胃カメラは鼻からがいいね。口からよりは、かなりマシです。 いつもは聖路加で人間ドックを受診しているのですが、今回は山王に行ってみました。聖路加のほうがシステム…… ヒロコンドー