- 2022/01/30
自分がブヨブヨだからって妬んで言うわけじゃないですが、ボディビルダーって不自然だと思います。骨格にあった筋肉のバランスってやつがあるでしょ、やっぱり。
筋肉って、ただ大きければいいってわけじゃないですし、脂肪もなければいいとわけでもないと思います。 &……
動画もついているのもいい。キック版はないのかな。
http://yasetaro.seesaa.net/
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- 2023/01/22
1/16週のトレーニング。少し食べ物に気を付けたつもりだけど、特に変化なし。うーん。
最初に体重を落とすときは、そもそも、ほんのちょっとトレーニングしただけで効果が出るけど、体が慣れてき……