日常 2022/07/10 7/4週のトレーニング。リバウンドとの闘い、真っ只中。なんだか全然痩せない。 どこかのサイトに、内臓脂肪は皮下脂肪よりも取りやすいというようなことが書いてあったんですが、こと私に…… ヒロコンドー
日常 2025/02/01 2025年2月のトレーニング。もう少し質を高めるのと、インターバルを短くすることを心掛けたいです。 コメント欄にトレーニング内容を記録する方式を継続します。 基本メニューは以下の通り。 …… ヒロコンドー