日常 2023/12/10 12/4週のトレーニング。無理しない範囲で、少しずつ強度を上げようと思いはじめています。 無理しない範囲というのが重要だと思っています。 通算420回目: アブドミナル×3セ…… ヒロコンドー
日常 2022/08/04 今日は涼しい。ここ数日間、死ぬほど暑かったので、とてもありがたい。でも、こういうときに風邪ひきやすいので要注意ですね。 いま、風邪ひくと、PCRを受けさせられて、なんでもコロナにされそうで怖い。 ヒロコンドー