- 2014/08/30
長友の体幹トレーニングの本。気になる。買っただけでは何も変わらないことを認識しつつ、衝動買いの予感。
だって、激しいトレーニングは、もう無理なんだもん。体力的にというより、精神的に。 メンタルが弱るとい……
遅ればせながら、今年の抱負を考えました。「体力回復」昨年は、家づくりでパワーを使い果たしてしまいました。おかげで、終電に乗り遅れないようにちょっと小走りをするだけで、息が上がってしまいます。体もガチガチになり、ストレッチをすると泣きそうです。腰痛もその影響ではないかと疑っています。今年、1年かけて普通の人間に戻るよう頑張ります。健全な精神は健全な体に宿ると言いますし。家を建てるということは、本気で取り組めば、かなり大変なことです。私のように、いまいちな設計事務所に依頼してしまうと、つらいです。