- 2023/03/19
3/13週のトレーニング。リバウンドは有酸素の負荷が甘くなったからという仮説のもと、少し走る速さを上げることにしました。
効果のほどはわかりませんけど、とりあえず、試してみます。 通算305回目: アブドミ……
遅ればせながら、今年の抱負を考えました。「体力回復」昨年は、家づくりでパワーを使い果たしてしまいました。おかげで、終電に乗り遅れないようにちょっと小走りをするだけで、息が上がってしまいます。体もガチガチになり、ストレッチをすると泣きそうです。腰痛もその影響ではないかと疑っています。今年、1年かけて普通の人間に戻るよう頑張ります。健全な精神は健全な体に宿ると言いますし。家を建てるということは、本気で取り組めば、かなり大変なことです。私のように、いまいちな設計事務所に依頼してしまうと、つらいです。