日常 363rd page

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1ヶ月、ティップネスでトレーニングした結果が、体重0.6kg増の体脂肪率2.4%増。がっくし。もう、ヤケ酒だっー。

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星の王子さまとスナフキンを足して2で割ったような生き方をしたい！

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やっぱり、命日よりも誕生日が好き。という今日は父親の誕生日。

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筋肉を追い込めていない。でも、追い込んでみる勇気もない。

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WordPressからFacebookページへの投稿が可能かどうか実験中！

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BBQで1日屋外にいると、足腰と肝臓がヘトヘト。

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小金井公園でBBQ。ざぶとんを買ってステーキに、超盛り上がり。そして、べろべろ。

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WordPressのプラグインのFacebookの仕様がよくわからないから実験あるのみ。

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レッグプレス、どうやらフォームが違うみたい。矯正しないと。

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ラットプルダウンも背中を鍛える王道ですね。

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ティップネスのボディドック、かなりの期待はずれ。特にFMSはがっかり。

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体調が良いかに思えたけど、最後はヘロヘロ。