日常 370th page

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筋肉痛が襲ってこなかったので、トレーニングしちゃいました。

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中1日は思ったより、しんどかった。もう1日休養したほうが良かったか？

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ローロー、背中を総合的に鍛えられるトレーニングですね。

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レッグプレス、下半身を鍛える王道のトレーニングです。

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チェストプレス、胸を鍛える最も基本的なトレーニングです。

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ほんのちょっとだけ体が慣れてきたかもしれない、とポジティブに考えてみる。

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トレーニングしようかと思っていたけど、結局、安ワインで、パーティーという名の昼飲み。

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暫亭いろりの冷汁、夏のシメにぴったり。2杯食べたかったなぁ。

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昨日は久しぶりのクラス会。久しぶりの人も多く、楽しかった。

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久しぶりのトレーニング。すぐ疲れちゃいました。

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ティップネスに入会。ああ、もう痩せた気分。腹筋が割れ始めたよう！

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すごい雨、なう。出かけなくてよかった。