ここからは、全身バターだった頃と違って、体重の落ち方が鈍る気がしますが、気にせずに継続できたら、と思っています。
■通算124回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、アブダクター×2セット、アダクター×2セット、レッグカール×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- なんか、無性にお腹がすいちゃいます。
■通算125回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット、ペクトラル×2セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×3セット、アダクター×2セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 最近、走るのが結構、つらくなってきました。体力はついているはずなのに、どんどんダメになっていく～。
■通算126回目：（※2022年1月合計14回）
-
- 1月は2日に1回のペースを下回りましたが、このぐらいのペースで、体重を維持できればと思っています。2日に1回を上回ると、アスリートじゃなくて、健康維持のためにやっている目的からすると、オーバートレーニング気味な気がしています。
- ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×3セット、ペクトラル×3セット
- ローロウ×3セット
- レッグプレス×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約65分
- 中2日だったので、後半はちょっとスピードを上げてみました。50分ぐらいまでは快調だったのですが、最後の最後でバテてしまい、辛かったです。まだまだですね。
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