ダイエット tag

日常

2024年9月のトレーニング。ダイエットの効果はないですし、筋力アップした実感もないです。

美食

博多 藪、現地の人のおすすめで、飲み会の後に行きました。美味しかったんですが、それまでに酔っ払いすぎました。

日常

2024年3月のトレーニング。13回はまずまずですが、質は高めていかないとですね。

日常

2024年2月のトレーニング。ぎっくり腰になったせいで、かなりスローな感じになっちゃいました。

日常

2024年1月のトレーニング。結局13回、ジムに行きました。回数的にはまずまずですね。あとはクオリティをどう上げていくかです。

日常

サンクチュアリに刺激されて、四股を踏んでみた。想像以上に足が上がらずにびっくり。ここまで衰えているとは。そして、回し蹴りをしてみたところ、軸足の踵を浮かせられないことも判明。やばいかも。

日常

2024年の抱負としては、リバウンドに負けないダイエットと、ブログに限らずアウトプットを増やしていこうと思います。あ、あとは酔いつぶれないようにしたいです。

地元

ツキウマ、普通にとんかつが美味しいことは知っていたのですが、居酒屋として利用したら、最高すぎることを今になって気づきました。

日常

12/18週のトレーニング。内臓脂肪がなかなか落ちないのは、有酸素運動が足りていないのかなぁ。

日常

12/11週のトレーニング。長らくかかりましたが、コロナにかかる前のほぼ同等の負荷に戻りつつあります。

日常

12/4週のトレーニング。無理しない範囲で、少しずつ強度を上げようと思いはじめています。

日常

11/27週のトレーニング。そろそろ負荷を上げていこうかと思いつつも、本当は体のバランスを整えるトレーニングが必要な気がします。