吉祥寺で呑んだくれて毒を吐く!
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ダイエット
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日常
10/16週のトレーニング。記念すべき400回目は、だらけてしまいました。まあ、それでも継続しないよりはマシということで、頑張ります。
日常
10/9週のトレーニング。なんかウォーキングで汗だくになっちゃう。どんどん退化している気がして怖いです。
日常
10/2週のトレーニング。リハビリをはじめて2カ月になりますが、なんかそれに慣れちゃいました。
日常
9/25週のトレーニング。だんだんウォーキングがきつくなってきた。体力が落ちているのかなぁ。
日常
9/18週のトレーニング。同じ負荷でも、効かせるコツみたいなのをつかんだ気がしますが、どうでしょうね。
日常
9/11週のトレーニング。飲んだくれてしまったため、週2回しかトレーニングできないという事態になっちゃいました。
日常
9/4週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのは良い効果があったと思います。これから、少しずつ戻していきたいです。無理しないのが大原則で。
日常
8/28週のトレーニング。徐々にリハビリから戻ってきた感じですが、焦らないようにしようと思います。
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