炭酸水飲んで痩せたら、最高ですね。
炭酸水で特に多くの方が気になっているのがダイエット効果でしょう。
もっとも期待できる効果として、炭酸水を食前に飲むことで食欲を減らすことが挙げられます。
もちろん水でも十分に効果が期待できます。
しかし、炭酸水を飲むことで炭酸ガスが満腹感を刺激し、より食事量の抑制につながるのです。もう一つの効果として「代謝を上げる」ということが挙げられます。
炭酸水のパチパチしゅわしゅわとした刺激が、交感神経の活性化につながります。
そうすることで、心拍数や体温が上昇し代謝がアップするのです。
炭酸水を飲む習慣をつけることで、自然と太りにくい体質に近づけることが期待できます。
