ダイエット 4th page

日常

8/28週のトレーニング。徐々にリハビリから戻ってきた感じですが、焦らないようにしようと思います。

日常

8/21週のトレーニング。コロナから1ヵ月経って、それまでちょっとオーバートレーニングだったんだろうと思いました。

日常

8/14週のトレーニング。リハビリで負荷を下げたのが、適正な負荷なんだろうということで、このペースを守っていこうと思います。

日常

8/7週のトレーニング。今週もゆったり、でも、ゆったりやるのがちょうどよいのかもしれません。

日常

7/17週のトレーニング。まさかのコロナ罹患で大ブレーキ。トレーニングどころの話じゃなくなりました。

日常

7/10週のトレーニング。じんわりリバウンド中なんで、頑張らないといけないんですけど・・・

日常

ちょっとスカして、炭酸水を買って飲んでみた。気分的にはイイ感じです。調べてみたら、ダイエットにも良いらしい。

日常

7/3週のトレーニング。走るスピードを落としてみたのが吉とでるか凶と出るか、楽しみでもあり、不安でもあります。