6/26週のトレーニング。有酸素の負荷を下げたことが吉と出るのか、凶と出るのか。気になります。
少なくとも、前よりもジムに行く、億劫さは激減したと思う。 あのままのペースだった……
少なくとも、前よりもジムに行く、億劫さは激減したと思う。 あのままのペースだった……
ランニングを負荷を減らすという決断が吉と出るか、凶と出るか・・・ ……
脂肪燃焼を心がけて頑張ります。 通算344回目: アブドミナル×……
まずは、心拍数を意識します。 ダイエットには心拍数が大きく関係しています。運動時……
Instagramより https://www.instagram.com/hi……
ジムに通うようになってから、ちょうど2年。続けるために無理しないようにします。 ……
やっぱり歳なのか。くうー。 通算335回目: アブドミナル×3セ……
それでも、頑張って続けてみるしかないんでしょうね。 通算332回目……
そこまで食べているわけでもないと思うんですけどねぇ。ぶくぶく太りつつあります。 ……