ダイエット 5th page

日常

6/26週のトレーニング。有酸素の負荷を下げたことが吉と出るのか、凶と出るのか。気になります。

日常

6/19週のトレーニング。じわじわとくるリバウンドの足音に怯えながら、やり方を少し変えて

日常

6/12週のトレーニング。リバウンド防止のため、やり方を少し変えてみたのが吉とでるか、凶とでるか。

日常

溺れる者は藁をもつかむなので、ジムのマシンで走っても意外にやせない理由を読んで試してみることにしました。

美食

チキンの南蛮が美味しすぎてやばい。ダイエットなんてできるわけがないよ。

美食

トレーニングの後は、無性にラーメンが食べたくなりますね。これが、ダイエットできない原因なのかも。

日常

5/29週のトレーニング。有酸素についてはあまり無理しないようにすることにしました。

日常

5/22週のトレーニング。ダイエットがうまくいかないのもそうだけど、パフォーマンスが落ちているのが気がかりです。