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せっかくだから、ガチで追い込むとかしても良かったんですけどね。結局、単なる300番目のトレーニングになっちゃいました。
通算299回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
- なんか集中できなかったです。惰性でトレーニングしちゃったという感じ。
通算300回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 記念すべき300回だったのに、特に、気づかずに終わっちゃいました。あれま。
通算301回目：
- チェストプレス×5セット、ペクトラル×2セット
- チェストプレス、いつもの重さから5kg増やした、ムチャクチャきつかった。5kg差とは到底思えなかったです。
- レッグプレス×3セット、レッグカール×2セット、アダクター×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- 有酸素（ランニングマシン）約75分
- 結構、楽に走れました。30分コースのときは、少しスピードを上げようかと思いました。
