食べる量もそこまで増えていない、っていうか、これまでもそんなに減らしていないと思っているので、不思議。トレーニングに体が慣れてきて消費カロリーが減っているのでしょうかね。うーん。悩ましい。
通算296回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- なんだかちょっと体が重かったけど、最終的には帳尻があった感じです。
通算297回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- ちょっとラットプルダウンは雑にやっちゃいました。あー。
- 有酸素（ランニングマシン）約35分
通算298回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×4セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- 今日は、筋肉の調子が悪かったです。なんか、いつもよりも重く感じました。それに、トレーニング自体も集中力を欠いていた気がします。
- 有酸素（ランニングマシン）約75分
- 走るのは、最初は少しつらかったけど、思っていたよりは楽に走り切ることができました。
