でも、思うようには痩せない。
通算302回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- 大胸筋の調子は悪かったみたい。重かった。
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 0.5kmスピードアップしたけど、特に問題はなかったかな。これからはデフォルトで0.5km速くしようと思います。もしかしたら、1kmアップもいけるかも。ちょっと検討します。
通算303回目：
- アブドミナル×3セット、ロータリートーソ×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット、アダクター×2セット
- なんか、今日のレッグプレスは異常に重かった。足の位置のせいなのかなぁ。
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×5セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- ちょっと辛かったけど、0.5km/hアップで走りました。
通算304回目：
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット
- ローロウ×6セット、ラットプルダウン×3セット
- 有酸素（ランニングマシン）約70分
- ジムに行く前は、調子良さげな予感がしていたものの、実際には、調子悪かったです。なんか、体が思うように動きませんでした。
