それでも、頑張って続けてみるしかないんでしょうね。
通算332回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- 中二日だから、もっと筋肉の調子も良いかと思ったのに、パフォーマンス悪かったです。
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット、アダクター×2セット、アブダクター×2セット
- ローロウ×5セット、ローワーバック×2セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 少ししんどかったけど、傾斜つけて走りました。
通算333回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、カーフレイズ×3セット、レッグカール×2セット、アダクター×2セット、アブダクター×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×4セット
- 有酸素（ランニングマシン）約40分
- 思っていたより、筋肉に力が蓄積されていませんでした。残念。
通算334回目：
- アブドミナル×3セット
- チェストプレス×5セット
- レッグプレス×3セット、レッグカール×2セット
- ローロウ×5セット、ラットプルダウン×6セット
- 有酸素（ランニングマシン）約70分
- 今回は60分を走り切ることができたんで、まずは、良しとします。
