個人的に一番効果的なのは、アイシングだと思いますね。炎症を抑える効果が一番でしょう。
ストレッチも運動前にするのは効果的な気がします。
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- 2019/02/11
この3連休、超寒い。髪の毛を切ろうと思ったけど、寒すぎて断念。おかげで、只今、ロン毛です。
もっと良いバリカンを買わないといけませんね。 パナソニックバリカン充電・交流式シルバー調ER……
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